岩国市｜Yawaraジム 施設紹介
スマートロックシステム（入口）
入口にスマートロックシステムを導入しておりますので、Yawaraジム会員の方はカードにて、ご入室ください。
トレーニングジムフロア（2F）
２階トレーニングジムのフロアには、様々なゾーンをご用意しております。
▶IMPROゾーン
▶ファストトレーナーゾーン
▶フリートレーニングゾーン（フローイントレーニング、フィットネスバイク、VRTXバンドなど完備）
▶鍵付きロッカールーム
お客様の目的別にご利用ください。
動的ストレッチマシン（IMPRO）
自動空圧式フィットネスマシン（FAST TRAINER）
フリートレーニング
【フローイントレーニング】
従来のトレーニングは、静止した状態での体幹トレーニングが主でしたが、「FLOWIN」は動きの中で身体をコントロールします。
あらゆるスポーツにおいても静止した状態でプレーをすることは少ないです。
このトレーニングは、自重トレーニングでありながら、独自の摩擦係数により高強度のトレーニング、優しいトレーニングなど各々に合わせたトレーニングをすることができます。
自分の身体を思い通りに使うトレーニングは、アスリートのパフォーマンスアップ、スタイルアップ、健康的な身体づくりなど様々な目的に使用できます。
「FLOWIN」は、イタリアの名門サッカーチームに在籍していた長友佑都選手が、このトレーニングに大きな衝撃を受けました。
日本でも広めたいという熱い思いがスウェーデン本社に伝わり、日本での「FLOWIN」の展開がスタートしました。
【VRTXバンド】
VRTXバンドは、場所を選ばずに手軽にトレーニングを行えます。
使い方も様々であり上半身、下半身、体幹を選択的に鍛えることができます。
従来のゴムバンドトレーニングとの違いは、
- 肌ざわりがよく、肌を傷つけない
- 独自開発素材により、断裂しにくく安心感が違う
- 7種類の強度から選べるため、レベル合わせたトレーニングができる
- デザインがかっこいい
- 洗濯機での丸洗い可能なので清潔・衛星を保つことができる
トレーニング方法を覚えることによりジムに通えない日も、自宅にてセルフトレーニングが行えるので習慣作りに、ぜひ活用して頂きたいと思います。
※当施設はVRTXバンドの販売代理店となっておりますので、購入希望の方はスタッフまでお声かけください。
やすなが接骨院（1F）
１階は「やすなが接骨院」となっております。
岩国市｜Performance up Gym Yawaraご利用時の注意点
１．施設利用時間について
ジム使用時間は各コースによって異なります。
選択されたコース以外の時間、また決められた回数を超えて使用された場合は、施設利用禁止となりますのでお気をつけください。
２．有人対応時間について
やすなが接骨院営業時間外は基本的に無人となります。
施設利用に関する問い合わせは「やすなが接骨院」営業時間内によろしくお願いいたします。
休日、祝日などはスタッフ対応ができませんのでご了承ください。
３．休館日について
Yawaraジムの営業時間の基本は午前7時～午後11時、休日、祝日も営業しております。
ジムのメンテナンスなどにより急遽、休館となることもございますのでご了承ください。
休館日に関してはLINEにてお知らせさせて頂きます。
４．学生の施設利用について
小学生の施設利用は保護者同伴が条件となります。
中学生、高校生の施設利用は２２時（午後１０時）までとなります。
５．駐車場に関して
駐車場利用は、「やすなが接骨院」との共同利用となり、13台程完備しております。
施設1階の駐車場に関しては、ケガなどで歩行困難な方を優先となります。
接骨院営業時間内は、第2、第3駐車場の利用のご協力をよろしくお願い致します。
６．予約について
LINE予約に関しては、Yawaraジムからの返信をもちまして予約確定となります。
返信がない状態では予約成立しておりませんのでご注意ください。
７．会費について
Yawaraジム会員の方の決済方法は、毎月自動決済となります。
会員登録の際に必要な手続きを行って頂きます。
岩国市｜Yawara５つのおすすめポイント
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レベルに合わせたプランづくり！
トレーニングはやみくもに続けても、なかなか結果がでなかったり、途中で挫折してしまう方が大半ではないでしょうか？
各々の現状をしっかり把握した上で、レベルに合わせた目標設定、メニューづくりをすることがトレーニング成功へのカギとなります。
▶医療従事者監修のトレーニングで効率よく結果をだします。 -
プロアスリートも愛用する動的ストレッチマシン「IMPRO」！
通常の筋力トレーニングは、筋肉が硬くなりどうしても柔軟性の低下が起きてしまいます。
動的ストレッチマシンIMPRO（インプロ）は、より効率的に短時間でも柔軟性を上げることができます。
▶柔軟性の向上でケガの防止、パフォーマンスアップが期待できます。
▶肩甲骨、股関節などの柔軟性を高めることにより肩こり、腰痛などの予防ができます。
▶背部の筋肉のストレッチは姿勢調節を行い、背部の褐色脂肪細胞を活性化させることにより代謝促進・ダイエットにもつながります。 -
最短で結果を出す「ファストレ」！
自動空圧式フィットネスマシン「ファストレ」は、筋肉内を低酸素状態にすることで「速筋」を短時間で鍛えることができます。
10分～20分という短い時間でも十分に効果を実感できます。
▶成長ホルモンの分泌を促すことにより、筋力アップ、ダイエット効果、若返り・美肌効果、自律神経調節が期待できます。
▶スタイルアップの最短ルート！ -
健康の専門家からアドバイス！
岩国市にあるYawaraジムは１階に「やすなが接骨院」を併設しており、身体の痛み、ケガ予防、リハビリにおいても医療従事者のアドバイスを受けることができます。
身体の不調に合わせたトレーニングも気軽に相談できます。
▶「やすなが接骨院」併設で安心してトレーニングができます。
▶身体の専門家が考案した安全なトレーニングができます。 -
清潔&オシャレな空間でやる気アップ！
Yawaraジムは、利用される方がより気持ちよくトレーニングを行えるように清潔でオシャレな空間づくりにもこだわっております。
お客様に「また来たい！」と思っていただけるような清潔感のある空間をご提供いたします。
▶レンガ調の壁、天井のシーリングファンはYawaraのこだわりです。
